Les probiotiques ne doivent pas être consommés en excès

"Probiotiques"sont souvent utilisés dans les publicités laitières pour promouvoir les avantages pour la santé du produit. Cependant, il n'y a pas longtemps, " New Scientist "Magazine a publié un article disant que les probiotiques sont fondamentalement inutiles et peuvent même être nocifs.

L'article a souligné que le statut de survie des probiotiques dans l'intestin varie d'une personne à l'autre, et il n'y a pas de probiotiques universels pour tout le monde. La prise de probiotiques n'aide pas seulement à restaurer et à améliorer le système intestinal après avoir reçu un traitement antibiotique, mais il peut également provoquer une confusion dans le système microbien intestinal.

Les probiotiques sont bons pour l'immunité intestinale

Les bactéries peuvent être grossièrement divisées en trois types, à savoir: les probiotiques (utiles à la santé humaine), les bactéries pathogènes (qui peuvent rendre le corps humain malade) et les agents pathogènes opportunistes (communément appelés "Wall Head Grass ", qui vivent dans certains des parties du corps humain et sont normalement elle ne provoque pas de maladie dans des circonstances, mais peut provoquer une maladie lorsque l'équilibre du corps est perturbé).

Les bactéries qui sont bénéfiques pour le corps humain sont appelées probiotiques. Ils peuvent équilibrer la valeur du pH des intestins et favoriser l'équilibre de la flore dans le corps, rendant ainsi le corps plus sain. L'intestin est responsable de plus de 70% de la fonction immunitaire du corps humain. Si l'intestin est la base de formation pour l'immunité, les probiotiques sont les formateurs. La flore intestinale est combinée selon une certaine proportion, et chaque flore se restreint et dépend les unes des autres, formant un équilibre écologique en termes de qualité et de quantité.

Pour le dire simplement, les probiotiques sont des micro-organismes actifs qui maintiennent un équilibre entre les bactéries bénéfiques et non bénéfiques dans le tube digestif. En ce qui concerne les microbes intestinaux, il existe une théorie de l'espace réservé. Autrement dit, supposons qu'il y ait 100 emplacements dans l'intestin, dont 50 sont des probiotiques et dont 50 sont pathogènes. Nous ingérons des probiotiques pour saisir la position des bactéries pathogènes. Plus nous saisissons de positions, plus la proportion de probiotiques est grande et moins les bactéries pathogènes sont probables pour provoquer une maladie.

Bactéries vivantes qui peuvent jouer un rôle efficace dans la santé du consommateur en ingérant des probiotiques appropriés.

Les probiotiques communs tels que les bifidobactéries, les lactobacilles et les streptocoques, etc., ils sont étroitement combinés avec la muqueuse intestinale, formant une barrière au tractus intestinal, inhibant la prolifération des agents pathogènes opportunistes et bloquant l'invasion des agents pathogènes étrangers; Dans le même temps, les probiotiques stimulent la muqueuse intestinale pour sécréter du mucus et des cytokines, qui peuvent résister à l'invasion des bactéries pathogènes; Les probiotiques peuvent également favoriser la sécrétion des immunoglobulines et jouer un rôle immunomodulatrice.

Cependant, certains chercheurs disent que l'efficacité des probiotiques n'a pas été rigoureusement testée cliniquement et que la Food and Drug Administration n'a jamais donné de certification officielle.

Les probiotiques ne doivent pas être consommés en excès

Ceux du groupe d'observation qui ont utilisé des suppléments probiotiques ont eu leurs tripes rapidement repris par les probiotiques, mais il a fallu jusqu'à 6 mois pour que leur système de flore sain d'origine se rétablisse, c'est-à-dire que les probiotiques ont provoqué le microbiome intestinal que le système est gâché. La santé de l'intestin dépend de l'équilibre de la flore dans une certaine proportion. Même s'il s'agit de bactéries bénéfiques, donner trop n'est pas acceptable et même nocif.

Peu importe à quel point les produits probiotiques sont bons, vous ne pouvez pas les manger tous les jours, mangez beaucoup, il n'est pas nécessaire de les manger tous les jours, de manger beaucoup. Pour les personnes en bonne santé et qui ont une alimentation scientifique et raisonnable, il est tout à fait acceptable de manger moins ou pas de produits probiotiques.

Pour les nourrissons et les jeunes enfants de moins de 2 ans, il n'est pas recommandé de compléter les probiotiques, car la flore intestinale est dans la période d'établissement, les soi-disant probiotiques peuvent ne pas être une bonne chose pour les nourrissons et les jeunes enfants dont la fonction intestinale n'est pas encore du son. Pour les personnes âgées, affectées par l'âge, la maladie, les médicaments, le régime alimentaire, etc., leur flore intestinale peut être déficient dans les probiotiques et les produits probiotiques peuvent être utilisés de manière appropriée.