Probiotiques leurs effets sur la santé digestive

Impact sur la santé digestive:

Probiotiques leurs effets sur la santé digestive.Il existe des preuves que les suppléments probiotiques peuvent aider à guérir la diarrhée associée aux antibiotiques.

Lorsque les gens prennent des antibiotiques, en particulier pendant une période prolongée, ils développent souvent de la diarrhée - même longtemps après l'éradication de l'infection.

En effet, les antibiotiques tuent de nombreuses bactéries naturelles dans l'intestin, ce qui modifie l'équilibre intestinal et permet aux mauvaises bactéries de prospérer.Les probiotiques peuvent également aider à lutter contre le syndrome du côlon irritable (IBS), un trouble digestif commun qui réduit le gaz, les ballonnements, la constipation, la diarrhée et d'autres symptômes.La facilité des suppléments probiotiques dans le traitement du SCI est mélangée.

Les suppléments probiotiques multi-déformation semblent améliorer le plus le SCI, en particulier lorsqu'ils sont pris plus de 8 semaines.Certaines études soulignent également les avantages des suppléments probiotiques pour les maladies inflammatoires de l'intestin telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.Les probiotiques peuvent également aider à lutter contre l'infection à Helicobacter pylori, l'un des principaux moteurs des ulcères et du cancer de l'estomac.

Les probiotiques peuvent être efficaces pour divers problèmes digestifs, notamment la diarrhée et le SCI associés aux antibiotiques.

Effet sur la perte de poids

Certaines études ont montré que les personnes obèses ont des bactéries intestinales différentes de celles des personnes maigres. Il a également été démontré que les changements dans le microbiome intestinal sont un facteur d'obésité chez les adultes.Pour cette raison, de nombreux scientifiques pensent que vos bactéries intestinales sont importantes pour déterminer votre poids.

Dans une étude, 210 patients obèses centralement, caractérisés par l'excès de graisse abdominale, ont reçu quotidiennement le probiotique Lactobacillus gasseri. Les participants ont perdu en moyenne environ 8,5% de la graisse du ventre sur 12 semaines.Lorsque les participants ont cessé de prendre les probiotiques, ils ont repris la graisse du ventre dans les 4 semaines.

La montée des psychobiotiques

Au cours de la dernière décennie, l'intestin et le cerveau sont connectés dans un système appelé l'axe intestinal-cerveau. Cet axe relie le système nerveux central du corps et le système nerveux entérique, qui contrôle la digestion. Plusieurs études ont montré que certains microbes de l'intestin peuvent influencer la santé et la maladie du cerveau à travers cet axe. Ces bactéries appartiennent à un domaine émergent connu sous le nom de "prébiotiques spirituels ". La psychobiotique peut aider à traiter les troubles cognitifs et neurologiques tels que l'autisme, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.Certains suggèrent que, pour certaines personnes, le complément avec certaines souches probiotiques peut être préférable à prendre des médicaments psychotropes pour faire face au stress, à la solitude et au chagrin qui accompagne la pandémie actuelle Covid-19.

Autres avantages pour la santé

• Les probiotiques présentent également de nombreux autres avantages. Ils peuvent aider dans les situations suivantes:

• Inflammation: Les probiotiques réduisent l'inflammation systémique, un moteur majeur de nombreuses maladies.

• Dépression et anxiété: les souches probiotiques de Lactobacillus helveticus et Bifidobacterium longum réduisent les symptômes d'anxiété et de dépression chez les patients souffrant de dépression clinique.

• Cholestérol sanguin: Certains probiotiques se sont avérés plus élevés au niveau total et LDL (mauvais) cholestérol, bien que reste controversé.

• Pression artérielle: les probiotiques peuvent également entraîner une réduction modeste de la pression artérielle.

• Fonction immunitaire: Plusieurs souches probiotiques peuvent améliorer la fonction immunitaire, ce qui peut entraîner un risque réduit d'infections, y compris ceux qui provoquent le rhume.

• Santé de la peau: Il existe des preuves que les probiotiques sont utiles dans le traitement de l'acné, de la rosacée et de l'eczéma, entre autres affections cutanées.

• Anti-âge. Il existe des preuves que les probiotiques ont le potentiel d'étendre la durée de vie en augmentant la capacité des cellules à se reproduire.