Application de L-Carnitine en perte de poids

Application de carnitine en aide à la réduction de poids

Carnitinea été utilisé pour traiter l'obésité et perdre du poids dans les années 1970.

La L-Carnitine est une excellente substance active pour la perte de poids. C'est une composante normale du régime alimentaire. Sa fonction principale consiste à aider les acides gras à longue chaîne à réduire les acides gras β-oxydation est propice à l'utilisation de la graisse du corps humain et à l'utilisation de la graisse du corps humain, notamment en brûlant l'excès de graisse pour l'énergie sans effets secondaires sur le corps. Dans le même temps, faites attention au renforcement de l'exercice et à consommer la graisse accumulée dans le corps pour réduire le poids. Il appartient à une méthode de perte de poids sans régime, anorexie, fatigue et diarrhée.

Les résultats expérimentaux pertinents ont montré que, selon le maintien des habitudes de vie et de manger d'origine, les sujets ont pris la L-carnitine en permanence selon la dose spécifiée de produits de santé pendant 35 jours. Les résultats ont montré que le poids des sujets, la tour de taille, la circonférence de la hanche, la graisse corporelle totale et l'épaisseur de graisse sous-cutanée à chaque point diminuaient, et l'endurance exercice des sujets n'a pas diminué après le test. Il n'y avait aucune anomalie dans les symptômes cliniques et les indices des sujets avant et après le test.

Demande de carnitine dans les boissons sportives

Après le sport, la concentration de la carnitine libre dans le tissu musculaire humain a diminué d'environ 20%, ce qui peut être amélioré en complétant la L-carnitine exogène.

La L-Carnitine est le porteur d'acides gras libres dans les mitochondries. Compléter la L-carnitine peut augmenter l'oxydation d'acides gras libres pour économiser l'utilisation du glycogène musculaire. Il est en outre déduit d'améliorer la capacité aérobique. Des études ont signalé que la L-carnitine peut également activer l'activité de pyruvate déshydrogénase en réduisant le rapport de l'acétyl-COA / COA, favorise l'oxydation pyruvate et en réduisant l'accumulation d'acide lactique, de manière à améliorer la durabilité de l'exercice anaérobique. La L-Carnitine peut également favoriser l'oxydation de l'acide acétoacétique, ce qui peut jouer un rôle dans l'utilisation des cétones.

La L-carnitine peut améliorer la tolérance des patients lors de l'exercice, tels que le temps d'exercice, l'absorption maximale d'oxygène et le seuil de lactate. Mais en fait, les résultats de la recherche ne sont pas compatibles sur la question de savoir si la supplémentation de carnitine peut améliorer la capacité d'exercice. Les premières études ont suggéré que la supplémentation de carnitine de 2 ~ 4 g / j pouvait réduire directement les quoets respiratoires, prolonger le temps d'exercice et améliorer l'intensité d'exercice critique. La dose recommandée était de 2 g / j. Les grandes doses peuvent provoquer une diarrhée et un usage personnel devrait faire attention à ce que le produit ne puisse contenir de d-carnitine. Une d-carnitine excessive dans le tissu peut remplacer la L-carnitine active et conduire à une atrophie musculaire. D'autre part, il est rapporté que la L-carnitine favorise l'oxydation du pyruvate, accélère la décomposition des sucres, conduit à la consommation rapide de glycogène musculaire et a une force réduisant l'effet sur la capacité d'exercice.