Le yaourt est l'une des meilleures sources de probiotiques, et pour les enfants, la consommation de yaourt aide non seulement à éviter la diarrhée induite par les antibiotiques, soulage les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS), mais améliore également la santé osseuse. De plus, le yaourt peut convenir aux personnes intolérantes au lactose. Parce que les bactéries convertissent une partie du lactose en acide lactique, c'est pourquoi le yaourt a un goût aigre.

Vous voudrez peut-être choisir un suppléments probiotiques, comme lorsque les problèmes d'estomac ou les médicaments antibiotiques détruisent vos bactéries gastro-intestinales. Veuillez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments probiotiques. Si vous décidez de prendre des suppléments probiotiques, ici a un meilleur probiotique 20 milliards de comprimés ciblés CFUS Colon pour vous.