Le yaourt est l'une des meilleures sources de probiotiques, et pour les enfants, la consommation de yaourt aide non seulement à éviter la diarrhée induite par les antibiotiques, soulage les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS), mais améliore également la santé osseuse. De plus, le yaourt peut convenir aux personnes intolérantes au lactose. Parce que les bactéries convertissent une partie du lactose en acide lactique, c'est pourquoi le yaourt a un goût aigre.

Les probiotiques se trouvent dans les aliments et les suppléments probiotiques pour vous aider à prendre soin de votre intestin et à lui apporter le soutien dont il a besoin pour fonctionner en douceur.

L'intestin maintient un système immunitaire sain qui permet au corps d'effectuer des fonctions quotidiennes. Avoir une bonne santé intestinale peut aider à stimuler votre système immunitaire, lutter contre les conditions cutanées, soulever votre humeur et gérer votre poids.

Certaines études ont souligné que la proportion de bactéries bénéfiques dans les intestins de la population forte atteint 70%, celle des populations ordinaires de 25% et celle de la constipation est réduite à 15%, tandis que la proportion de probiotiques dans Les intestins des patients atteints de cancer ne sont que de 10%. Par conséquent, à long terme, une supplémentation appropriée de certains aliments riches en probiotiques revêt une grande importance pour maintenir la santé intestinale.

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Connaissez-vous les probiotiques? Voulez-vous connaître la connexion et la différence entre probiotiques et prébiotiques? En apprenons plus ensemble.
Les probiotiques existent principalement dans le tractus intestinal. Ils maintiennent l'équilibre de la flore intestinale en attachant à la paroi intestinale et en augmentant, reproduisant, concurrence et la phagocytose, afin de protéger la santé du tractus intestinal et de renforcer l'immunité du corps.