Les vitamines ne participent pas à la formation de cellules humaines ni ne fournissent de l'énergie au corps humain, mais jouent un rôle important dans la croissance, le métabolisme et le développement du corps humain.

La vitamine C joue un rôle important dans le soutien du système immunitaire. C'est une vitamine soluble dans l'eau et le saint patron de notre cytoplasme! La vitamine C a un certain effet antioxydant, il a un certain effet sur la mort de substances nocives qui pénètrent dans le corps humain, donc elle peut améliorer l'immunité. Il peut favoriser la production de certaines globules blancs dans le corps, il a donc pour effet d'améliorer l'immunité.