La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une sorte de nutriment soluble dans l'eau qui joue un rôle important dans le maintien de la santé cutanée en raison de ses propriétés antioxydantes, anti-âge et anti-pigmentation. Nous pouvons gagner de la vitamine C à partir de fruits et légumes qui contiennent une riche vitamine C, c'est le meilleur supplément de vitamine C, vous devez prendre un supplément de vitamine C pour ajouter de la vitamine C

La carence en vitamine C est très courante en Europe et en Amérique du Nord, selon des facteurs tels que leur alimentation, leur âge et même le statut socioéconomique, la vitamine C joue un rôle vital et fondamental dans de nombreux aspects de la fonction de votre corps. Contrairement à de nombreux animaux et vertèbres, nous, les humains, ne pouvons pas synthétiser (c'est-à-dire faire notre propre) vitamine C. C'est pourquoi les nutritionnistes et les diététistes l'appellent une \"vitamine essentielle. \"