Le manque de fer peut entraîner des changements pathologiques dans le corps, la plus courante étant une anémie de carence en fer, donc la supplémentation quotidienne en fer est une chose très importante. Certaines personnes pensent que si vous voulez bien prendre des suppléments de fer, vous devez les prendre avec de la vitamine C? Est-ce vraiment nécessaire?

La vie humaine est inséparable du fer. Le fer peut produire un heme qui est utile pour prévenir et traiter la carence en fer anémie, qui peut favoriser le métabolisme de la famille de la vitamine B. Le corps humain doit compléter suffisamment de fer chaque jour. Le fer est bon pour le développement humain et peut améliorer la résistance du corps au corps. Le fer peut améliorer la fatigue du corps et bénéficie de la respiration de la régulation du tissu.