La vitamine C est un antioxydant à haute efficacité, qui peut améliorer la résistance cutanée, améliorer les problèmes cutanés causés par l'oxydation et favoriser le métabolisme, aider à l'hyperplasie du collagène du derme et rendre la peau plus élastique. Le collagène peut retarder le vieillissement de la peau et se trouve principalement dans la peau, les muscles, les articulations, les os du cartilage et les tissus capillaires, et peut jouer un effet de réparation et de protection à l'appui.

Vitamine C, également connue sous le nom d'acide L-Ascorbic. C'est une vitamine soluble dans l'eau qui est une partie importante de votre alimentation. Alors que certains animaux peuvent produire leur propre vitamine C, les humains doivent l'obtenir à partir d'autres sources. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits et légumes frais, mais il peut également être transformé en compléments alimentaires. La recherche montre que la consommation d'aliments riches en vitamine C peut soutenir une fonction du système immunitaire sain, maintenir les os, les dents et le cartilage et aider le corps à guérir les blessures .