Vous devez savoir que tous les probiotiques n'ont pas pour effet d'améliorer l'immunité. Lors du choix des probiotiques, vous devez faire attention aux points suivants.

Promouvoir la digestion et l'absorption. La nourriture reste généralement dans l'intestin pendant plus de 12 heures. Pendant cette période, les probiotiques peuvent favoriser la synthèse de diverses enzymes digestives pour extraire divers nutriments de la nourriture. Par exemple, les acides gras à chaîne courts décomposés par la flore colique par la fermentation peuvent favoriser l'absorption du calcium, du magnésium et du fer dans le côlon