La plupart des gens considèrent la mélatonine comme une aide au sommeil naturelle, comme le thé à la camomille sous forme de pilule. Mais la mélatonine est également une hormone naturellement produite par notre cerveau, et tant qu'elle est une hormone, même une très petite quantité, elle peut avoir un impact énorme sur le corps humain.

Il n'est pas courant que les parents prennent de la mélatonine, mais ce n'est pas sage que les enfants le prennent. Les médecins ne recommandent pas non plus que les enfants prennent de la mélatonine. Bien que les chercheurs n'aient pas testé largement l'hormone chez les enfants, des expériences animales ont montré qu'il pourrait affecter le développement de la reproduction des adolescents. Bien que certaines études aient montré qu'il puisse aider les enfants à des troubles neurodéveloppementaux tels que l'autisme, pour la plupart des enfants, les risques inconnus l'emportent sur les avantages.

2020 a parcouru un long chemin dans la consolidation de l'importance des compléments alimentaires pour soutenir un système immunitaire sain, je pense.people.people parler des suppléments plus activement qu'à tout moment de l'histoire. La reconnaissance des consommateurs des avantages des suppléments continuera d'avoir un impact significatif sur l'industrie en 2021.