Manger des aliments riches en vitamine C est également important pour améliorer l'absorption du fer. Les globules rouges sont responsables du transport de l'oxygène vers tous les tissus du corps pour assurer une bonne fonction et une santé. Ces fonctions sont constituées d'hème, un composé contenant du fer contenu dans les globules rouges. La vitamine C est également requise pour la production de globules rouges. Dans l'addition, le maintien des parois des vaisseaux sanguins est également inséparable du fer et de la vitamine C. En Savoir Plus

Le fer est essentiel à votre santé et à votre bien-être. Il joue un rôle essentiel dans le soutien de votre système immunitaire et contribue à déplacer l'oxygène autour du corps. La carence en fer peut provoquer une gamme de problèmes, de la fatigue à la perte d'énergie. Cependant, faire suffisamment de fer diététique peut parfois être un défi dans le style de vie d'aujourd'hui. En Savoir Plus

Essayez de combiner le fer minéral avec de la vitamine C afin de maximiser l'absorption des sources non-hème (plante). Le petit déjeuner est un bon moment pour profiter du duo énergique! Prendre 1 ou 2 tabets Vitamine C 200 mg avec des comprimés à libération contrôlée de 50 mg avec votre petit-déjeuner, la vitamine C peut augmenter l'absorption de fer. En Savoir Plus