La vitamine C est essentielle pour la fonction immunitaire et est impliquée dans la production d'anticorps et la fonction et l'activité des globules blancs. La prise de vitamine C est connue pour raccourcir la durée du rhume ou de la grippe commune et aide à prévenir l'infection. Lorsque le système immunitaire du corps est sous le stress, le besoin de vitamine C augmente. En Savoir Plus

Comme nous savons que la vitamine C est une sorte de vitamine soluble dans l'eau, nous l'appelons également comme de l'acide ascorbique. Notre corps ne peut pas du tout produire de la vitamine C. Nous l'ingelons à partir de nombreux fruits et légumes car les fruits et légumes contiennent une vitamine riche C. Combien de vitamine C dois-je prendre par jour? C'est un bon sujet. Chaque pays a ses propres normes alimentaires. La quantité recommandée des directives alimentaires pour les Chinois est de 100 mg de vitamine C. En Savoir Plus