Les vitamines sont une sorte de traces de substances organiques que les humains et les animaux doivent obtenir de la nourriture afin de maintenir des fonctions physiologiques normales.

Des études pertinentes suggèrent que les comprimés effervescents en vitamine C ont un certain effet préventif sur les rhumes, en particulier l'effet de l'ajout de zinc peut être meilleur.

Si vous prenez des suppléments de fer qui doivent être convertis en bonne forme pour l'absorption, la prise de suppléments de vitamine C augmentera l'absorption. Un verre de jus d'orange ou une boisson similaire avec un repas ne suffit pas. Cependant, le fer actif est absorbé sous la forme correcte et protégé dans sa matrice de protéines dans le tractus gastro-intestinal inférieur, où il est absorbé, de sorte que la supplémentation en vitamine C n'est pas requise lorsque vous prenez du fer actif.