La vitamine C est l'une des vitamines importantes pour maintenir la santé humaine. Parce que la vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau, elle ne peut pas être stockée dans le corps. Par conséquent, tout le monde devrait compléter suffisamment de vitamine C tous les jours.

La vitamine C favorise non seulement l'absorption du calcium, du fer et de l'acide folique, mais accélère également la synthèse du collagène.

La technologie de production industrielle de la vitamine C a connu trois étapes: méthode d'extraction de concentration, méthode de synthèse chimique et méthode de fermentation biologique.

Si vous prenez des suppléments de fer qui doivent être convertis en bonne forme pour l'absorption, la prise de suppléments de vitamine C augmentera l'absorption. Un verre de jus d'orange ou une boisson similaire avec un repas ne suffit pas. Cependant, le fer actif est absorbé sous la forme correcte et protégé dans sa matrice de protéines dans le tractus gastro-intestinal inférieur, où il est absorbé, de sorte que la supplémentation en vitamine C n'est pas requise lorsque vous prenez du fer actif.

En automne et en hiver, les gens sont sensibles au vent et au froid. De nombreux patients mangeront des aliments riches en vitamine C pour améliorer la résistance du corps. Pour le rhume et la toux, ils prendront toujours une ou deux capsules de vitamine C. La vitamine C peut-elle vraiment soulager les symptômes du rhume et peut-il vraiment aider à prévenir le rhume?

La carence en vitamine C est très courante en Europe et en Amérique du Nord, car elles mangent plus de viande dans le régime alimentaire quotidien, mangent de petits légumes. Selon des facteurs tels que leur alimentation, leur âge et même le statut socioéconomique, jusqu'à un homme sur cinq et une femme sur neuf n'obtiennent pas assez de vitamine C (acide l-ascorbique). Alors que la plupart des gens considèrent la vitamine C comme un simple nutriment à renforcement immunitaire, la vitamine C, comme un antioxydant essentiel, profite à tous les aspects de votre santé et de votre bien-être, y compris votre santé cérébrale.