La vitamine C est l'une des vitamines importantes pour maintenir la santé humaine. Parce que la vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau, elle ne peut pas être stockée dans le corps. Par conséquent, tout le monde devrait compléter suffisamment de vitamine C tous les jours.

Les vitamines sont une sorte de traces de substances organiques que les humains et les animaux doivent obtenir de la nourriture afin de maintenir des fonctions physiologiques normales.

Des études pertinentes suggèrent que les comprimés effervescents en vitamine C ont un certain effet préventif sur les rhumes, en particulier l'effet de l'ajout de zinc peut être meilleur.

La technologie de production industrielle de la vitamine C a connu trois étapes: méthode d'extraction de concentration, méthode de synthèse chimique et méthode de fermentation biologique.

Dans la famille des vitamines, la vitamine C est la plus connue. La vitamine C peut favoriser la synthèse du collagène; aider les blessures à guérir plus rapidement; favoriser l'absorption du fer et du calcium; Améliorer le métabolisme des graisses, des lipides et du cholestérol.

La vitamine C est fondamentalement facile à absorber. On croyait auparavant que la toxicité de la vitamine C est très petite, et même si elle est prise par voie orale, seules des nausées légères, des vomissements, de la diarrhée, etc. se produiront. Cependant, ces dernières années, selon les observations cliniques et les expériences animales, il a été prouvé qu'un apport excessif de vitamine C provoquera une série de réactions indésirables.

La vitamine C est essentielle pour la fonction immunitaire et est impliquée dans la production d'anticorps et la fonction et l'activité des globules blancs. La prise de vitamine C est connue pour raccourcir la durée du rhume ou de la grippe commune et aide à prévenir l'infection. Lorsque le système immunitaire du corps est sous le stress, le besoin de vitamine C augmente.

Vitamine C, également connue sous le nom d'acide L-Ascorbic. C'est une vitamine soluble dans l'eau qui est une partie importante de votre alimentation. Alors que certains animaux peuvent produire leur propre vitamine C, les humains doivent l'obtenir à partir d'autres sources. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits et légumes frais, mais il peut également être transformé en compléments alimentaires. La recherche montre que la consommation d'aliments riches en vitamine C peut soutenir une fonction du système immunitaire sain, maintenir les os, les dents et le cartilage et aider le corps à guérir les blessures .

Comme nous savons que la vitamine C est une sorte de vitamine soluble dans l'eau, nous l'appelons également comme de l'acide ascorbique. Notre corps ne peut pas du tout produire de la vitamine C. Nous l'ingelons à partir de nombreux fruits et légumes car les fruits et légumes contiennent une vitamine riche C. Combien de vitamine C dois-je prendre par jour? C'est un bon sujet. Chaque pays a ses propres normes alimentaires.
La quantité recommandée des directives alimentaires pour les Chinois est de 100 mg de vitamine C.

La carence en vitamine C est très courante en Europe et en Amérique du Nord, selon des facteurs tels que leur alimentation, leur âge et même le statut socioéconomique, la vitamine C joue un rôle vital et fondamental dans de nombreux aspects de la fonction de votre corps. Contrairement à de nombreux animaux et vertèbres, nous, les humains, ne pouvons pas synthétiser (c'est-à-dire faire notre propre) vitamine C. C'est pourquoi les nutritionnistes et les diététistes l'appellent une \"vitamine essentielle. \"

Les jeunes ont commencé à acheter des compléments alimentaires plus fréquemment, bien qu'ils n'étaient pas une grande promotion, et \"La préservation de la santé\" était considérée par des jeunes comme une attitude branchée à l'égard de la vie.