Bases de la L-carnitine 1000 mg
La L-Carnitine est une substance naturelle trouvée dans les aliments, comme la L-carnitine, qui se produit naturellement dans la viande rouge et est synthétisée comme un supplément nutritionnel en vente libre, et joue un rôle important dans le métabolisme énergétique et la régulation de la glycémie. Cependant, il n'est pas considéré comme un nutriment essentiel car le corps peut le faire à partir des acides aminés lysine et méthionine.
La viande peut vous fournir de la L-carnitine:
Bœuf: 81 mg
Poulet: 3 mg
Poisson: 5 mg
Porc: 24 mg
La viande est votre meilleur pari, mais d'autres produits d'origine animale fournissent également de petites quantités de L-carnitine:
Lait (8 onces): 8 mg
Cheddar (2 onces): 2 mg
Crème glacée (½ tasse): 3 mg
Fonctions de caplet de libération contrôlée de 1000 mg en L-Carnitine 1000 mg
La L-carnitine est un acide aminé qui a trois fonctions très importantes qui améliorent les performances sportives:
● La L-carnitine aide également à améliorer l'endurance en inhibant l'accumulation d'acide lactique, l'une des principales causes de fatigue.
Il a également été démontré que la l-carnitine réduit l'accumulation de déchets métaboliques pendant l'exercice. Cela aide à augmenter la production de charge de travail pendant l'exercice et à améliorer la récupération après l'exercice.
● La L-carnitine est un nutriment qui peut être considéré comme un \"ferry \" qui transporte les acides gras du sang aux mitochondries, créant une énergie \"Melting Pot \" dans les cellules, de sorte que les acides gras peuvent être utilisés comme énergie. Si vous souhaitez utiliser la graisse aussi efficacement que possible, vous avez besoin de la L-carnitine.
Des recherches récentes ont montré que le maintien de niveaux adéquats de la L-carnitine d'acide aminé peut améliorer la santé des personnes atteintes de maladies cardiaques.
Essentiel pour la performance sportive, la santé cardiaque, et plus encore.
La L-carnitine est un nutriment qui transporte les acides gras vers les mitochondries pour une utilisation comme source de carburant, aidant à transporter les acides gras à longue chaîne à travers la membrane mitochondriale intérieure, où ils deviennent le principal substrat de production d'énergie, métabolisé par bêta-oxydation. Dans le cœur, la L-carnitine devient particulièrement importante car le muscle cardiaque préfère oxyder les acides gras à longue chaîne pour l'énergie. En plus de son rôle dans la production d'énergie, la L-carnitine aide à éliminer les toxines dans les mitochondries, médie le stress oxydatif, inhibe l'accumulation d'ester d'acide gras lors d'événements ischémiques et empêche l'apoptose des cellules cardiaques.
De plus, en plus de ses avantages mitochondriaux pour la santé, la L-carnitine a également un rôle dans l'exercice.
Comment obtenir la bonne dose?
La plupart des gens prennent 500 à 2 000 mg de L-carnitine par jour. Deux grammes (2 000 mg) semblent être la meilleure option pour l'efficacité à long terme sans risques pour la santé.
Les suppléments doivent-ils être choisis?
Bien que la meilleure façon d'obtenir des nutriments soit par le régime alimentaire et un mode de vie sain, les suppléments peuvent aider. Si vous êtes soucieux de mélanger les médicaments, il est préférable de parler à votre médecin.
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Différente des autres supplément en L-carnitine, le caplet à libération contrôlée de la carnitine 1000 mg de nous est un type de nouveau complément alimentaire, a 2 types d'utilisation de suggestions.
1.Portez des caplets 1 ou 2 avec petit déjeuner ou une tasse d'eau le matin.
La plupart des gens n'aiment pas l'exercice ou pas le temps de s'entraîner car cela a besoin de plus de temps sur le travail et la vie. , la fille préfère porter une belle robe avec un maquillage délicat, et prendre rendez-vous avec un petit ami ou profiter de plus de temps avec un petit ami ensemble. Pas de fille trop grosse pour porter la robe!
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Le temps de libération sera de 6 à 12 heures dans le corps. La nuit, toutes libérées et métabolisées, évitent trop d'énergie, trop d'excitation et affectent le sommeil.
2Coupez 1 caplet en deux et emmenez-les commencer à s'entraîner à l'intérieur2-3 heures
Cette direction est adaptée aux grosses personnes qui aiment le sport et qui vont souvent au gym 3 heures, ou prenez 1 caplet et 2 moitié, puis commencez à s'entraîner 2 à 3 heures au gymnase. Le temps de libération sera de 6 à 12 heures, il peut donc augmenter votre métabolisme et vous aider à perdre du poids, et améliorer vos performances sportives .
Si vous ne faites pas de l'exercice, après plus de 2 heures, la L-carnitine sera métabolisée et l'effet de la L-carnitine ne pourra pas jouer.
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