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En tant que substance sécrétée par la glande pinéale pendant le sommeil, la mélatonine est particulièrement importante pour le maintien du cycle de sommeil. La production de la part de la région de sommeil commence à diminuer après 30 ans, laissant-la à la moitié de son niveau de 45 ans, puis disparaît après 70.Matonine est une facteur de sommeil naturel indispensable dans le corps humain.