Qu'est-ce que la l-carnitine?
L-carnitineest un dérivé d'acides aminés naturels. Il est synthétisé par notre corps en utilisant les acides aminés lysine et méthionine. Nous avons également besoin de vitamine C pour que cette synthèse fonctionne correctement. Bien que notre corps produise des quantités adéquates de L-carnitine, vous pouvez également obtenir de la L-carnitine supplémentaire de la viande et du poisson. Les végétariens et les végétariens peuvent être déficients en quantités adéquates de l'acide aminé dans leur alimentation et peuvent avoir besoin d'obtenir la L-carnitine à partir de suppléments.
La L-carnitine joue un rôle important dans la production d'énergie dans le corps en livrant des acides gras aux mitochondries dans les cellules. Les mitochondries sont les parties des cellules qui génèrent de l'énergie pour le métabolisme et d'autres fonctions. En brûlant les acides gras, les mitochondries produisent de l'énergie pour le corps.
Quelles sont les sources alimentaires de la L-carnitine?
La L-carnitine est produite dans le corps et pour la plupart des personnes en bonne santé, la L-carnitine est suffisante pour la fonction corporelle complète. Cependant, nous pouvons toujours obtenir plus de L-carnitine de la nourriture. Certaines des meilleures sources de L-carnitine comprennent le steak, le lait, la poitrine de poulet et le fromage
Qu'est-ce que le caplet de libération contrôlé L-Carnitine 1000 mg?
Premièrement, nous devons en savoir plus sur la version contrôlée? Peut-être que vous le savez. Une longue période, notre formule conçue est de 6 à 12 heures de libération pour le supplément de L-carnitine.
Les caplets à libération contrôlée ne sont pas les mêmes que les autres versions chronométrées en ligne, elles ont souvent besoin de deux étapes lors de la libération. Nous avons besoin d'une seule étape.
La matière première de la L-carnitine pour la perte de graisse provient de la L-carnitine L-tartrate, qui est des nutriments solubles dans l'eau, le revêtement de fibres est important pour l'ensemble du caplé, il y a de nombreux trous minuscules autour de la surface de l'ensemble entier, Le tartre en l-carnitine intérieur de chaque caplé peut se libérer à travers les minuscules trous dans le corps pendant 6 à 12 heures, afin qu'il puisse brûler la graisse pendant 6 à 12 heures, c'est le secret de la musculation en L-carnitine si vous prenez Les tablettes en L-carnitine utilisent la perte de poids, vous aurez donc un corps mince.
Il vaut la peine d'acheter le caplet à libération prolongée de carnitine 1000 mg pour vous.
Il y a deux instructions pour une utilisation:
1. En complément diététique, prenez un ou deux caplet une fois le matin avec un repas ou un verre d'eau. Si vous êtes une personne ordinaire qui n'a pas trop d'exercice dans la journée, de tels cols blancs, des femmes au foyer, des travailleurs d'atelier , pigistes, employés du magasin.
2.Les adultes font 1 caplet en 2 moitiés et prenez-les avant 2 à 3 heures avant l'entraînement.
La direction est bonne pour les personnes qui vont souvent au gymnase pour faire de la musculation, par exemple, qui vont au gym Avant 2 à 3 heures avant l'entraînement. En tant que brûleur de graisse L- carnitine, le caplet à libération contrôlée de L-Carnitine 1000 mg de nous accompagne son entraînement sur le tapis roulant pour brûler les graisses pendant ses entraînements en sueur.
Quels sont les avantages du supplément de L-carnitine?
Les avantages du tartrate de la L-carnitine devraient être évidents. La fonction descelaires, la production d'énergie et la fonction cérébrale améliorée sont les avantages naturels de la L-carnitine. Cependant, en tant que supplément, la L-carnitine peut offrir des avantages supplémentaires:
1. Perdre du poids
Étant donné que la fonction principale de la L-carnitine est de prendre des acides gras du tissu adipeux dans le corps, il est logique qu'il soit bénéfique pour la perte de poids lorsqu'il est pris comme supplément. L'augmentation des niveaux de L-carnitine signifie plus d'utilisation des graisses pour la production d'énergie.
Une étude majeure a montré que la supplémentation en L-carnitine peut entraîner une perte de poids significative, en particulier lorsqu'elle est combinée avec un exercice aérobie. Certains sujets ont connu une augmentation de 62% de l'oxydation des graisses au cours de l'étude de 42 jours.
Une autre étude a montré que les personnes qui ont pris des suppléments de L-carnitine ont perdu 3 livres en quelques jours seulement. Ces résultats étaient significativement plus élevés que ceux qui ne prenaient pas de suppléments mais qui ont fait le même niveau d'exercice. Cette étude montre que les suppléments en L-carnitine sont particulièrement efficaces chez les personnes obèses.
2. Fonction cérébrale
La L-carnitine montre très prometteurs en aidant le fonctionnement du cerveau. Plus précisément, l'acétyl-l-carnitine (alcar) peut aider à prévenir le déclin mental lié à l'âge. Cela aide également à améliorer la capacité d'une personne à apprendre.
3. Suppléments d'exercice
La L-carnitine est également largement considérée comme un excellent supplément pour l'exercice. La L-carnitine semble augmenter le processus oxydatif, améliorant ainsi l'oxygène et le flux sanguin. Cela produit des effets d'entraînement tangibles.
4. érythropoïèse
Les effets naturels de la L-carnitine augmentent avec la supplémentation, ce qui entraîne une production accrue de globules rouges. Une augmentation des globules rouges augmente le volume de l'exercice et ouvre des voies pour augmenter la synthèse des protéines musculaires.
5. Type 2 Diabète
Certaines recherches suggèrent que la L-carnitine peut profiter aux personnes atteintes de diabète de type 2. En particulier, une étude a montré que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui prenaient déjà des médicaments sur ordonnance avaient une glycémie considérablement plus faible après avoir pris des suppléments de L-carnitine. Les chercheurs pensent que la L-carnitine aide à produire une enzyme qui aide à métaboliser les glucides.
L-Carnitine fonctionne-t-il réellement?
La fonction principale de la L-carnitine dans le corps est d'aider la fonction mitochondriale. Les mitochondries sont les moteurs cellulaires qui produisent de l'énergie. La L-carnitine transporte les acides gras dans les mitochondries, où il est converti en énergie par des processus biochimiques. Pendant les périodes où le corps est privé de calories, comme pendant l'exercice et les régimes, la L-carnitine aide les mécanismes biochimiques qui déplacent les acides gras des tissus corporels et les transportent vers les cellules pour la conversion en énergie.
La L-carnitine aide indirectement le cerveau à fonctionner. Bien que le tissu cérébral n'utilise pas directement les acides L-carnitine et gras, l'oxydation accrue qui se produit pendant les processus chimiques favorisée par la L-carnitine améliore la fonction cérébrale.
Dans les études de L-Carnitine que nous avons menées, nous avons généralement des sujets de 2000 à 3000 milligrammes 30 minutes avant l'exercice ou avec leur premier repas de la journée les jours non exercés. Tant que vous obtenez ce montant par jour.
