Les probiotiques sont l'un des suppléments nutritionnels les plus populaires du marché. Ils ont été liés à une gamme d'avantages pour la santé, notamment une meilleure santé intestinale et une fonction immunitaire améliorée. Certaines études suggèrent également que les probiotiques peuvent affecter la perte de poids.
Que sont les comprimés probiotiques?
La revue Frontiers in Microbiology cite la définition des probiotiques en tant que micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, confèrent un bénéfice pour la santé à l'hôte. \"Les suppléments probiotiques contiennent un grand nombre de bactéries vivantes, généralement Lactobacillus et Bifidobacterium, ils peuvent aider à aider Améliorer la composition des bactéries intestinales du côlon et favoriser la santé.
En tant que probiotiques pour la santé digestive, notreProbiotiques 20 milliards CFUS Colon Tibted Tablets Release comprimésSoutenez votre santé digestive. Il s'agit de probiotiques réguliers sur le marché. Ce sont que les comprimés probiotiques ciblés du côlon sont brevetés de notre part.
Après avoir avalé les comprimés probiotiques ciblés du côlon, ils passeront par la digestion des enzymes gastriques, biles et pancréatiques, ne seront pas libérées dans l'estomac, les enzymes gastriques, bile et pancréatiques. Ainsi, tous les probiotiques ne seront pas détruits par des enzymes gastriques, biles, pancréatiques et des enzymes digestives, et commenceront à être libérés à 100% lorsqu'ils atteignent la fin de l'intestin grêle.En de cette façon, 100% des probiotiques sont des probiotiques actifs, qui sont des probiotiques actifs, qui sont des probiotiques actifs, qui sont des probiotiques actifs, qui sont des probiotiques actifs, qui peut exercer des effets sur la santé sur le corps humain.
En tant qu'avantage digestif probiotique quotidien, une fois que nous l'avalisons, les probiotiques sont protégés par le revêtement de la couche extérieure et passent par l'acide gastrique, la bile et les enzymes digestives en toute sécurité.
100% colonisent la fin de l'intestin grêle, les probiotiques survivent à 100% et commencent immédiatement à se développer et à se multiplier.
La prise de probiotiques supplémentaires peut non seulement augmenter directement le nombre de bactéries bénéfiques dans l'intestin, mais également aider à promouvoir la conversion des bactéries neutres en bactéries bénéfiques, et augmenter davantage le nombre de bactéries bénéfiques. Lorsque le nombre de bactéries bénéfiques dans l'intestin est supérieure aux bactéries nocives, elle aidera à promouvoir le péristaltisme intestinal et à soutenir la santé digestive, améliorant ainsi l'absorption des nutriments et l'immunité corporelle.
Alors que les scientifiques étudient toujours comment les probiotiques fonctionnent dans le corps, la recherche suggère qu'ils jouent un rôle dans l'augmentation de la fonction immunitaire, la réduction de l'inflammation et affectant positivement la fonction du système nerveux.
Les probiotiques CFU sont-ils utiles pour la perte de poids?
Bien que la recherche soit en cours, la recherche suggère que les suppléments probiotiques peuvent favoriser la perte de poids et empêcher la prise de poids chez l'homme.
Une revue systématique 2018 et une méta-analyse qui comprenaient 12 essais contrôlés randomisés (ECR) et 821 participants ont constaté que les personnes qui avaient reçu des suppléments probiotiques avaient des réductions de poids, le tour de taille, la graisse corporelle et l'IMC par rapport aux témoins. être significatif.
Les participants qui ont reçu des doses plus élevées de probiotiques et ceux qui ont reçu une seule souche plutôt que de multiples souches de probiotiques ont vu plus de perte de graisse corporelle.
Une revue systématique 2019 et une méta-analyse comprenant 105 articles et 6 826 participants ont également constaté que le traitement probiotique réduisait la graisse corporelle, le tour de taille et l'IMC.
La revue a révélé que la plupart de ces améliorations provenaient de traitements contenant Bifidobacterium, comme Bifidobacterium Breve et Bifidobacterium longum, Streptococcus salivarius subsp. Thermophile et Lactobacillus-Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei et Lactobacillus delbrueckii.
De plus, certaines études suggèrent que les probiotiques peuvent aider à prévenir la prise de poids.
Une petite étude de 2015 comprenant 20 hommes sans obésité a révélé que les hommes étaient complétés par des probiotiques multi-contrain VSL # 3 perdus de poids (3,12 vs 5,06 lbs) et de la graisse corporelle (1,39 vs 2,83 lb) après un apport riche en calories, un régime riche en graisses pour 4 semaines par rapport aux hommes qui ont pris un placebo.
Les chercheurs pensent que les probiotiques peuvent favoriser la perte de poids en:
1. En augmente le nombre d'acides gras à chaîne courte (SCFA) produisant des bactéries, augmente l'oxydation des acides gras et réduit le stockage des graisses.
2. réduit l'inflammation en réduisant l'abondance des producteurs de lipopolysaccharides (LPS).
3. Affecte l'appétit et le métabolisme
4. Réduire l'accumulation de graisse
5.RÉGULEMENT les gènes pro-inflammatoires
6. Improve la sensibilité à l'insuline
Comment les probiotiques quotidiens peuvent-ils vous aider à perdre du poids?
Votre intestin est rempli de centaines de microbes, la plupart d'entre eux qui produisent des nutriments importants comme la vitamine K et les vitamines B. Ils aident également à décomposer la fibre que le corps ne peut pas digérer.
Voici comment cela peut aider à perdre du poids.
1.Pour peut soutenir la régulation du poids
La recherche suggère une éventuelle corrélation entre les bactéries intestinales et la régulation du poids corporel. Fondamentalement, il y a deux familles principales de bactéries et de firmicutes de bactéries intestinales. Les experts pensent que le poids a quelque chose à voir avec l'équilibre de ces deux types.
Les études humaines et animales, y compris les publications en 2020, 2019 et 2016, montrent que les personnes et les animaux de poids normal ont tendance à avoir des bactéries intestinales différentes de celles qui sont en surpoids ou obèses. Dans la plupart des études, les personnes obèses avaient plus de firmicutes et moins de bacteroides que les personnes de poids moyen.
2.Réduire l'appétit et l'absorption des graisses
Le lien entre TBH, les probiotiques, la graisse corporelle et le poids corporel n'est pas entièrement compris. Mais la science a des théories. Selon les études 2018 et 2019, les probiotiques peuvent affecter la fonction des acides gras et supprimer l'appétit. L'étude 2020 soutient également ce point de vue. Fondamentalement, les probiotiques favorisent la libération d'hormones suppressives de l'appétit comme le peptide yy. Si vous avez des niveaux plus élevés de ces hormones dans votre corps, vous pourriez être plus susceptible de brûler des calories et des graisses.
Dans une étude de tube de test de 2015, les chercheurs ont suggéré que certains probiotiques peuvent également limiter l'absorption des graisses des aliments et augmenter la quantité de graisse * ahem * excrétée à travers le corps. Les souches bactériennes de la famille de Lactobacillus semblent agir de cette manière, en particulier.
3. Réduire l'inflammation et le risque d'obésité
Selon une revue de recherche en 2020, prendre un supplément prébiotique et probiotique peut réduire le risque d'obésité en augmentant les niveaux de protéines adipo-régulatrices. Une augmentation de la teneur en protéines peut faire stocker votre corps moins de graisse.
L'obésité est également étroitement liée à l'inflammation. La recherche montre qu'en améliorant la santé de la doublure intestinale, les probiotiques peuvent réduire l'inflammation et réduire le risque d'obésité et d'autres problèmes de santé. Parce que l'inflammation est également liée à des problèmes tels que la constipation, la diarrhée et les maladies inflammatoires de l'intestin, les probiotiques sont également considérés comme une digestion saine.
