Quand manger L-Carnitine est plus efficace?

Il ne fait aucun doute que l'obésité est devenue un problème inquiétant considéré comme nocif pour notre santé. Cependant, quand il vientPour lutter contre l'obésité, il existe différentes vues de différentes personnes. Nous pourrions manger moins pour que nous absorbons moins, certaines personnes pensent. Alors que d'autres personnes font valoir que nous pouvions faire plus d'exercice et manger sainement. Personnellement, nous sommes d'accord avec la Sceond une.Les motifs peuvent être énumérés comme suit.

Premièrement, l'obésité vient de former notre habitude alimentaire malsaine, comme manger trop de nourriture à haute énergie, ce qui conduit à l'accumulation de graisse dans notre corps. Le premier pas à perdre du poids est une bonne habitude de manger sainement et d'apprendre à contrôler Votre bouche, gardez-vous loin de la nourriture haute énergie.

Deuxièmement, la plupart d'entre nous ne doutent pas de temps à faire de l'exercice, nous pourrions nous lever une demi-heure tôt et faire de l'exercice le matin, et faire un sport simple pendant le temps de pause de la compagnie.L'avoir une bonne habitude si vous voulez avoir un corps amincissant. Nous pensons que la formation d'une bonne alimentation et de faire de l'exercice régulièrement, vous pouvez atteindre votre objectif de perdre du poids avec notre persévérance. Lorsque nous continuons à faire un régime alimentaire sain et à faire de l'exercice, nous pouvons garder un bon poids et garder un bon poids ajuster.

Nous pouvons aussi prendreL-carnitinePour nous aider à nous perdre du poids qui est un complément alimentaire comme des aliments,

La L-carnitine est un produit de perte de poids relativement courant, et il est également plus efficace pour le produit de perte de poids que de nombreuses personnes pensent. Nous pouvons voir qu'il y a des capsules L-carnitine, des comprimés L-Carnitine et des comprimés de libération contrôlée de 1 000 mg de L-carnitine sur Internet.Lorsque la prise, certaines personnes constatent qu'ils ne sont pas sûrs de la bonne heure de prise, ce qui sera Donnez-leur un effet parfait au moins. Nous pouvons discuter quand devriez-vous prendre L-carnitine?

Premièrement, quand manger l carnitine bodybuilding?

La plupart des experts recommandent de prendre la L-carnitine en fonction de votre propre situation. Il est préférable de le prendre avant de faire de l'exercice. Nous savons aussi queLa bonne façon de prendre L-carnitine est de le prendre deux fois par jour. Si vous ne pouvez pas vous garantir que vous ferez de l'exercice deux fois par jour, des experts vous recommandent de manger un avant-déjeuner et de manger l'autre avant l'exercice. Vous pouvez également obtenir un effet plus idéal. Mais la prise de temps de la L-carnitine 1000 mg de comprimés à libération contrôlée est différente des autres. Il y a deux façons de le manger. Pour les travailleurs de bureau, avec la plupart d'entre eux engageant dans des travaux fixes, nous sommes privés des chances d'exercer, ce qui contribue également beaucoup de surpoids. Ce n'est pas de dire qui n'est presque pas le temps d'exercer chaque Jour, et faire du mouvement ordinaire uniquement sur le lieu de travail. Nous recommandons aux colliers blancs de prendre 1 à 2 capsules le matin car il s'agit d'un produit de libération contrôlé, qui peut être utilisé pendant la journée. Libération continue pendant 6 à 12 heures, brûlant de la graisse pendant la journée, elle peut atteindre l'effet de la perte de poids si vous prenez des comprimés de libération contrôlée de L-carnitine à 1 000 mg de L-carnitine pendant une longue période. Pour les amateurs de fitness qui participent souvent à la forme physique, nous vous suggérons de casser 1 comprimé en 2 demi-tablettes et de les prendre 2-3 heures avant la pré-entraînement, vous pouvez donc brûler les graisses rapidement et atteindre l'effet de la perte de poids. Vous ne pouvez pas me souvenir de Que tous les comprimés de perte de poids L-carnitine ne soient pas pris la nuit car il a pour effet d'accélérer le métabolisme, une fois que vous l'avez prise la nuit, cela vous fera devenir excité et provoquera une insomnie.

Deuxièmement, précautions de prise de bodybuilding de carnitine

Il est nécessaire d'exercer lors de la prise de L-carnitine et de contrôler l'heure de l'exercice. En principe, le temps d'exercice doit être plus d'une demi-heure, car il garantira qu'il peut être consommé plus de graisse après une demi-heure. Il est préférable de faire de l'exercice pendant une heure si vous avez assez de force physique.

Peut-être que vous avez une autre question, quel type d'exercice est meilleur lors de la prise de L-carnitine? Il est recommandé de choisir des exercices aérobiques, tels que la corde à sauter, la marche ou la marche rapide, car ces exercices sont idéaux pour brûler de la graisse, et ces exercices ne nécessitent aucun équipement.

Quand prenez-vous L-carnitine? Ce qui précède est le moment correct de prendre la L-carnitine et de ce que vous devez accorder une attention particulière à la prise d'une attention particulière. Vous devez le prendre au bon moment si vous souhaitez perdre du poids à travers la L-carnitine, votre forme de corps deviendra plus Parfait après une période de temps tant que vous insistez pour le prendre avec de l'exercice.