Qui est sujette à la carence en zinc

La carence en vitamine C plus zinc peut provoquer ces symptômes

Symptômes dezincLa carence comprend la croissance et le développement lents, une diminution de la fonction sexuelle et de la fécondité, de la perte de cheveux, de la maladies de l'acné et de la peau, de la cicatrisation difficile de la plaie, de la diarrhée chronique, de l'instabilité émotionnelle, de la mauvaise résistance au stress, de l'inattention et d'autres problèmes mental et comportementaux.

Qui est sujette à la vitamine C plus carence en zinc?

1. Patients atteints de maladies gastro-intestinales chroniques: telles que la maladie de Crohn

2. Végétariens

3. Femmes enceintes et allaitantes

4. Bébés qui ne grandissent que sur le lait maternel

5. Patients anémiques de la faucille

6. Sous-nourri

7. Patients atteints d'une maladie rénale chronique

8. Alcooliques et toxicomanes d'alcool

9. Patients atteints de bigurie: la bigurie est une maladie métabolique, qui peut être liée aux gènes. L'acide Beagle Uric lui-même est inutile et inoffensif. Il est excrété de l'urine, mais il est étroitement combiné à la vitamine B et au zinc. Si le corps produit de l'acide urique excessivement de Beagle, le corps perdra beaucoup de vitamine B6 et de zinc, entraînant diverses maladies et symptômes mentionnés ci-dessus.

9 aliments pour le supplément de vit c et de zinc

Certains aliments ont un contenu de zinc élevé, ils peuvent donc être consommés modérément dans le régime quotidien. Les aliments riches en zinc comprennent:

1. Coudrofish: huîtres, crabes, homards. (Lecture recommandée: Les huîtres sont riches en zinc et assombrissent vos cheveux! Faites attention à 1 point lorsque vous mangez)

2. Viande: boeuf, porc, mouton, poulet, dinde.

3. Poisson: morue, sardine, saumon.