Y a-t-il un effet secondaire pour prendre beaucoup de supplément de vitamine C?
Vitamine C est fondamentalement facile à absorber. On croyait auparavant que la toxicité de la vitamine C est très petite, et même si elle est prise par voie orale, seules des nausées légères, des vomissements, de la diarrhée, etc. se produiront. Cependant, ces dernières années, selon les observations cliniques et les expériences animales, il a été prouvé qu'un apport excessif de vitamine C provoquera une série de réactions indésirables.
1. La recherche des institutions faisant autorité étrangères a montré que les personnes qui souhaitent augmenter leur résistance aux rhumes et prendre de la vitamine C pendant longtemps et une surdose réduiront le contenu de la vitamine C dans leur corps. En effet, la prise de doses importantes modifie le mécanisme de régulation de la vitamine C dans le corps, accélérant la décomposition et l'excrétion. Par conséquent, une fois le médicament interrompu, cela peut entraîner une réaction de sevrage et des symptômes précoces de scorbut (y compris des gencives gonflées et saignantes et des dents lâches).
2. La vitamine C à forte dose peut contrer l'effet anticoagulant de l'héparine et de la dicocoumarine, conduisant à la thrombose, ce qui rend les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires existantes plus sujettes à l'infarctus cérébral (AVC).
3. Prendre de grandes doses de vitamine C chez les enfants en croissance peut rendre les enfants sensibles aux maladies osseuses à l'avenir, car de grandes doses de vitamine C endommageont le processus de formation des ostéoblastes.
4. L'apport simultané de vitamine C et d'aliments contenant de la vitamine B12 peut détruire une quantité considérable de vitamine B12; Et après que une grande quantité de vitamine B12 soit détruite, les gens sont sensibles à l'anémie.
5. L'ingestion de grandes doses de vitamine C peut augmenter l'excrétion urinaire, car sa réductibilité peut produire des réactions faussement positives de sucre d'urine, ce qui entrave le diagnostic et le traitement des patients diabétiques et le contrôle précis du dosage des médicaments hypoglycémiques.
Pour résumer, bien que la vitamine C soit une substance essentielle pour maintenir le métabolisme humain et a une valeur clinique importante dans la prévention et le traitement de diverses maladies, un apport excessif est inutile ou même nocif pour le corps humain.
Tableau de vitamine C de médicament bon marché et supplément de santé coûteux la différence de vitamine C
Dans les marchands de pharmacies et de soins de santé, l'un des médicaments ou produits de santé les plus populaires est la vitamine C, allant de 2 yuans et 100 comprimés de vitamine C aux produits de soins de santé coûteux. Alors, quelle est la différence entre la vitamine C bon marché et le supplément de santé coûteux de la vitamine C?
Il n'y a qu'une seule structure de vitamine C, peu importe le prix, qu'il soit naturel ou synthétique, c'est la même chose.
Le médicament vitamine C est synthétique et super bon marché. Il n'y a pas d'additifs dans le médicament en vitamine C qui, selon le vendeur de produits de soins de santé, uniquement des plastifiants. Le plastifiant est quelque chose d'amidon, complètement non toxique et inoffensif.
Il existe deux types de vitamine C, synthétique et naturel. La vitamine C naturelle est la plus chère, et il contient également une variété d'extraits de plantes bénéfiques, qui ne se trouvent que dans très peu de marques de produits de soins de santé haut de gamme. Si la promotion est de la vitamine C naturelle mais qu'il n'y a pas d'extrait de plante, neuf fois sur dix, il est faux.
Quand prendre un comprimé d'acide ascorbique 500 mg?
Tout simplement, lorsque le corps est déficient en vitamine C, il est nécessaire de prendre des suppléments en vitamine C.
1. Ceux qui ne peuvent pas manger de légumes et de fruits frais pendant longtemps, les marins, les travailleurs polaires, les travailleurs de terrain, etc.
2. Les personnes qui consomment beaucoup de vitamine C, les gens qui font un travail physique lourd dans des environnements à haute température, les athlètes qui s'entraînent beaucoup et les travailleurs physiques dans des conditions froides graves.
3. Les gens qui n'aiment pas manger de légumes et de fruits.
Qu'est-ce que la vitamine C 1000 mg de temps relevez du bien?
La vitamine C est largement impliquée dans le métabolisme humain, et de nombreuses fonctions physiologiques sont inséparables à partir de la vitamine C. Un grave manque de vitamine C entraînera une maladie mortelle appelée "Scurvy ". À l'ère de la voile européenne, le scorbut était le numéro un cauchemar pour les marins, et au moins la moitié de l'équipage est décédé en raison du scorbut.
1. Participez à la synthèse du collagène. La carence en vitamine C empêche le corps de produire du collagène, qui est la cause profonde du scorbut.
2. Participez à la synthèse de neurotransmetteurs (sérotonine et noradrénaline) pour maintenir les fonctions de base du système nerveux.
3. Participez au métabolisme du cholestérol et maintenez la stabilité du cholestérol.
4. Détoxification, de nombreuses fonctions de détoxification du foie dépendent de la vitamine C.
5. Effet antioxydant, non expliqué.
6. La formation d'anticorps est inséparable de la vitamine C pour maintenir une fonction immunitaire normale.
7. Promouvoir l'absorption du fer.
