La vitamine C profite à votre corps de 7 manières impressionnantes mars 02, 2022
La vitamine C est une vitamine essentielle, ce qui signifie que votre corps ne peut pas le produire. Cependant, il a de nombreux effets et a été associé à des avantages pour la santé impressionnants. Il est soluble dans l'eau et trouvé dans de nombreux fruits et légumes, y compris des oranges, des fraises, des kiwi, des poivrons, des brocolis, des choux et des épinards. Bien que l'obtention de la vitamine C de la nourriture est généralement recommandée, de nombreuses personnes se tournent vers des suppléments pour répondre à leurs besoins.
En Savoir Plus