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Mélatonine de libération retardée bon marché

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  • Qu'est-ce que la mélatonine et les avantages de la mélatonine?

    décembre 31, 2021

    La mélatonine est une hormone produite par le cerveau en réponse aux ténèbres. Il aide à ajuster votre rythme circadien (horloge interne 24h / 24) et dormir. L'exposition à la lumière la nuit entravera la production de mélatonine. Des études ont montré que la mélatonine joue également d'autres rôles importants dans le corps au-delà du sommeil. Cependant, ces effets n'ont pas été entièrement compris. En Savoir Plus