Des études pertinentes suggèrent que les comprimés effervescents en vitamine C ont un certain effet préventif sur les rhumes, en particulier l'effet de l'ajout de zinc peut être meilleur. En Savoir Plus

Si vous prenez des suppléments de fer qui doivent être convertis en bonne forme pour l'absorption, la prise de suppléments de vitamine C augmentera l'absorption. Un verre de jus d'orange ou une boisson similaire avec un repas ne suffit pas. Cependant, le fer actif est absorbé sous la forme correcte et protégé dans sa matrice de protéines dans le tractus gastro-intestinal inférieur, où il est absorbé, de sorte que la supplémentation en vitamine C n'est pas requise lorsque vous prenez du fer actif. En Savoir Plus

Vitamine C, également connue sous le nom d'acide L-Ascorbic. C'est une vitamine soluble dans l'eau qui est une partie importante de votre alimentation. Alors que certains animaux peuvent produire leur propre vitamine C, les humains doivent l'obtenir à partir d'autres sources. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits et légumes frais, mais il peut également être transformé en compléments alimentaires. La recherche montre que la consommation d'aliments riches en vitamine C peut soutenir une fonction du système immunitaire sain, maintenir les os, les dents et le cartilage et aider le corps à guérir les blessures . En Savoir Plus

Chaque jour, notre corps a besoin d'une variété de nutriments. Aujourd'hui, soyons clairs sur une chose que la vitamine C est définitivement un rockstar où le soutien de la santé est préoccupé, c'est un antioxydant et aide à soutenir la fonction immunitaire normale. Il a un fait amusant que nos corps ne produisent pas ou ne stockent pas de vitamine C. Les vitamines solubles telles que la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K sont absorbées par des tissus adipeux, où ils ont tendance à s'en tenir pendant un moment. En Savoir Plus